Willkommen bei

Iyengar® Yoga Fürstenfeldbruck

Urdhva Dhanurasana
Urdhva Dhanurasana
Lolasana
Lolasana
Dvi Pada Viparita Dandasana
Dvi Pada Viparita Dandasana

Hatha Yoga mit

Bewußtsein und Detailtreue!

B.K.S. Iyengar (*14.12.1918, † 20.8.2014), auch liebevoll "Guru Ji" genannt, revolutionierte Hatha Yoga während seiner 75-jährigen Praxistätigkeit von Grund auf. Seine Methode brachte mehr Bewußtsein und Detailtreue in die Ausführung der Asanas und der Kunst des Pranayama.

 

Eine spezielle Eigenart des Iyengar® Yoga ist der Gebrauch von Hilfsmitteln wie Seilen, Wand, Klötze, Stuhl, Gurt, Rückbeugebank uvm. . Dadurch ist es möglich, die Asanas exakter und vorteilhafter auszurichten und ein längeres Üben in der Haltung zu ermöglichen.

Dies führt zum einen zu einem bewußteren Körpergefühl und zum anderen können auch unbeweglichere-, ältere- und kranke Menschen Yoga praktizieren.

 

Gerade Fortgeschrittene schätzen den Gebrauch der Hilfsmittel sehr, da sie dadurch in mikroskopische Bereiche ihres Körpers vordringen können und das Nervensystem neu konditioniert wird.

Für Neulinge bedeutet dies, eine schlechte Körperhaltung durch eine bessere Körperhaltung auszutauschen. Zudem bewirkt ein längeres Verweilen in der Haltung ein Vordringen von der körperlichen Ebene in die organische- und mentale Ebene. So eignet sich speziell Iyengar®Yoga auch zur Anwendung in therapeutischer Hinsicht.


Workshops

Workshop am 19.09.2020

von 10 Uhr - 13 Uhr in der Liebigstraße 1

in Fürstenfeldbruck

 

für Beginner mit wenig bis keiner Erfahrung in Iyengar Yoga

 

Hier geht es um die Basics in Stehhaltungen, Vorwärts-, Rückwärts-, und Drehhaltungen

 

Bitte die eigene Matte, einen Gurt und zwei Klötze mitbringen!

 

Mit 15 Minuten Pause

 

Bei gesundheitlichen Problemen oder sonstigen Anliegen per Mail oder Telefon anfragen!

 

Preis: 40,- Euro

Workshop am 26.09.2020

von 10 Uhr - 13 Uhr in der Liebigstraße 1

in Fürstenfeldbruck

 

für Fortgeschrittene ab mindestens 6 Monaten Iyengar Yoga Erfahrung

 

Das Programm umfaßt Umkehrhaltungen, Rückbeugen und das Heranführen an Padmasana (Lotussitz)

Bitte die eigene Matte, einen Gurt und zwei Klötze mitbringen!

 

Mit 15 Minuten Pause

 

Bei gesundheitlichen Problemen oder sonstigen Anliegen per Mail oder Telefon anfragen!

 

Preis: 40,- Euro


 

Bei Buchung beider Workshops gibt es

20 Euro Rabatt!